يجب أن تكون المقامرة وسيلة ترفيه، لا طريقة لكسب المال أو حل المشاكل. إذا اخترت اللعب فهذه القواعد البسيطة تساعدك على إبقائه تحت السيطرة.
العب بأمان
- حدد ميزانيتك قبل البدء ولا تحاول تعويض خسائرك.
- قرر مسبقًا مدة اللعب وخذ فترات راحة منتظمة.
- لا تقامر أبدًا بالمال المخصص للإيجار أو الفواتير أو الأسرة.
- لا تقامر وأنت متوتر أو منزعج.
- استخدم حدود الإيداع والخسارة والجلسات التي يوفرها الكازينو.
علامات الخطر
- تقضي وقتًا أو تنفق مالًا أكثر مما خططت له.
- تقترض المال أو تخفي المقامرة عن العائلة والأصدقاء.
- تؤثر المقامرة على عملك أو دراستك أو نومك أو علاقاتك.
- تشعر بالقلق أو العصبية عندما لا تلعب.
أدوات تساعدك
توفر الكازينوهات الموثوقة حدود الإيداع وفترات الإيقاف المؤقت وتذكيرات الوقت والاستبعاد الذاتي. ويمكنك أيضًا تثبيت برامج الحظر مثل Gamban أو BetBlocker على أجهزتك.
أين تجد المساعدة
يتوفر دعم مجاني وسري لدى جهات مثل Gamblers Anonymous (gamblersanonymous.org) وGamCare (gamcare.org.uk) وGambling Therapy (gamblingtherapy.org) التي تقدم الدعم باللغة العربية.
العمر والتنبيه القانوني
المقامرة للبالغين من عمر 18 عامًا فأكثر فقط. المقامرة أونلاين مقيدة أو محظورة في عدد من الدول العربية — تحقق دائمًا من القوانين المحلية.